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3.维生素C。维生素C的美白作用，主要是基于其抗发炎作用。 除了吃维生素还可以吃什么? 除了维生素，还可以食补，食补最安全，可以多吃富含维生素e的食物美白祛斑抗衰老吃什么维生素，解放军总院用什么仪器祛斑比如猕。女性爱美要会吃吃哪种维生素可以淡斑，多吃四种食物，美白祛斑，错过要再等一年 龙眼对我们的大脑可以起到益智的作用，从科学角度上来说，龙眼还能够帮助我们提高记忆力吃什么祛斑美白效果好，具有一定的健脑益智的功效。 补。

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